健康になりたいと思っていても、人間とは不思議なもので、より動かずにより楽な手段をと、便利なものを追求するくせがあります。運動には時間を割けませんが、不思議と食事や睡眠には時間を取ることが出来るんですよね。健康ブームとして特に目立ったのが、脂肪燃焼効果の高い食材を使った料理や、ゲルマニウム温浴や岩盤浴などの『動かない』健康法です。確かに『動かない』健康法は、体の退社を促進して余分な汗が出るため、リフレッシュすることは出来ますが、体から水分が出ただけで本当に健康に効果があるのかは、少々疑問でもあります。
