アイピロー
パソコン、テレビ、ゲーム、目を使う遊びや仕事が増えてきている現代ですが、目を使っている分、きちんと目を休憩、静養させてあげていますか？もし、させていないとなると、視力低下にも繋がってきてしまいますよ？しかし、長時間の休憩を目のためにとることができなかったり、目の静養のさせ方がわからなかったりする方にお勧めなのが、お手軽に目の静養ができるアイピローです。
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アイピローの効果
アイピローの専門店ができるほど最近需要の多くなっているアイピロー。一時は、ゲームなどが流行して目の疲れが気になるのは、一部の人だけでしたが、現代では、パソコン、携帯電話などが発達して、ゲームやあまりテレビを見ない人でも疲れ目が気になるようになってきました。そんな時に目の疲れを癒してくれるのがアイピローです。また、アイピローは目の疲れを癒すだけではなく、ものによってはマイナスイオン、ハーブの香りによって目の疲れ以外にも、精神的な疲れ、その他の体の部位の疲れを癒すこともできます。
元々、目の疲れによって、肩こり、腰痛、頭痛などを引き起こすことに繋がりますので、アイピローを使って目の疲れを癒すということは、肩こり、腰痛の予防、そして頭痛の予防にも繋がります。もし、肩こり、腰痛が酷かったり、風邪を引いたりするわけでもないのに頭痛が酷い方は、一度アイピローで目の疲れを癒してみると、意外と痛みが弱まるかもしれません。
手作りアイピローの作り方
イヌやひつじのぬいぐるみのようなアイピローも販売されていますが、従来あるようなアイピローであれば、工夫次第で自分でオリジナルのアイピローを作ることができます。意外と、好みに合ったアイピローが見つからない方も多いようです。その理由としては、気に入ったものでも、飛行機や仕事場などの人の目に付く場所ではちょっと使いにくい柄だったり、機能的でもあまり可愛くなかったりするなど、好みによって大きく分かれるためのようです。
可愛いアイピローのカバーを作って誤魔化すのも良いのですが、自分で作ってみるのも楽しいです。それに、意外と簡単に作れるので、裁縫の知識がない人でも問題なく作ることができます。
アイピロー作りに必要な材料
- 絹などの肌触りが良い布9cm×35cm
- フラックスシードまたは天然塩70g
- ドライハーブ4g
作り方
まず、用意した布を半分に折って、周りをミシンもしくは、手縫いで袋状にします。このとき、手縫いでアイピローを作る場合には、二度手縫いをしないと、中に入れるドライハーブなどの中身が出てきてしまう場合があるので、きちんと縫っておきましょう。
フラックスシード、もしくは塩と、お好みのドライハーブをよく混ぜ合わせたものを、袋状にした布をひっくり返した袋に入れます。
最後に、袋の開いている部分を1cmほど内側におり返して、ミシンもしくは手縫い閉じて、手作りアイピローの出来上がりです。使う時は、冷蔵庫に入れて冷やしてから使います。
手作りアイピロー オススメハーブ
専門店で売られているアイピローであれば、入っているハーブによって種類別に販売されていたりしますが、あまりアイピローに入っているハーブの種類によって区別されたアイピローは滅多に販売されていません。ですが、手作りのアイピローであれば、自分の気分でアイピローをかえることも簡単です。では、アイピローに入れて使うのに適したハーブをご紹介します。
ラベンダー
ラベンダーは、数多くあるハーブの中でも、特にアイピローに適したハーブと言われています。市販されているハーブアイピローのなかでも、ラベンダーを使っているものが多く、その効果は折り紙つきです。ラベンダーの効果としては、精神の緊張、不安、イライラの緩和、そして、安眠作用があります。
カモミール
カモミールは、スリーピータイムというハーブティーのブレンドに使われるハーブで、そのリラックス効果は非常に高いです。寝る前の一服として飲むと、とても精神が落ち着きます。ですので、アイピローに使うと、寝るときにカモミールの香りを楽しみながら眠りにつくこのができます。
ミント
ミントは、とても爽やかな香りのするハーブなので、夏場に使用するのがオススメです。ミントには数多くの種類があり、そのミントの種類によって若干香りも変わってくるので、あなたの好みのミントを見つけてアイピローに使ってみてください。
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