岩盤浴マット
最近では耳に慣れてきた言葉「岩盤浴（がんばんよく）」。ちまたではゲルマニウム温泉と併設する形で岩盤浴をよく目にしますが、最近では自宅用にと「岩盤浴マット」なるものが流行っているのを皆さんは知っていましたか？ ここでは岩盤浴マットの効能や実際の効果、また使用してみた感想などを書いてみます。
岩盤浴マットってなに？
今、話題の岩盤浴が自宅で出来る！ という口コミから広まったのがこの岩盤浴マット。そもそも岩盤浴とはサウナ式のお風呂で、岩盤とはその名のとおり、岩。しかしただの岩ではなく、火山の噴気活動によって出来た火山性深海石で、さまざまなミネラル物質（酸化マグネシウムやシリカなど）をふくみ、遠赤外線を大量に放出する･･･というものすごい岩なのです。その岩に寝転ぶと、遠赤外線効果によって体が温められる･･･という仕組みが女性の心をつかみ、岩盤浴として人気を集めているのです。そして最近ではその岩盤浴が手軽に自宅でできる！ ということから、この岩盤浴マットは世間の注目を集めています。
岩盤浴マットの効果は？
遠赤外線効果で体の内側がじんわりと温められ、それによって細胞が活性化しサウナと同じくらいの発汗作用を得ることができます。その際に体に蓄積された老廃物や毒素などを分解して汗と一緒に排泄してくれる･･･こんな本格的サウナ岩盤浴が手軽に自宅でも楽しめるというから、岩盤浴マットが人気となるのもおかしくないですね。
岩盤浴マットの効能は？
ゲルマニウム温泉で得られる効能と比較的似ているのですが、冷え性の改善や新陳代謝の促進、血液循環の改善や便秘症の緩和など身体の内側への効能もあれば美肌効果やストレスの解消軽減など女性にとってうれしい効能までさまざまです。岩盤浴マットがあればいつでも岩盤浴ができて、健康と美容を維持できそうですね。
岩盤浴マットの使用方法
はじめは、うつ伏せで30分寝転んでください。そのあとは仰向けで寝転ぶようにして使用しましょう。また岩盤浴マットを床暖房や電気カーペットの上で使用することにより、一層効果的に汗が出るためぜひ試してください。
岩盤浴マットの注意点
岩盤浴マットを使って岩盤浴をすると大量の汗が出ます（個人差がありますが）。脱水症状にならないよう、事前に水分補給をしっかり行いましょう。循環器系統に障害を持っている方は医師に相談してからの使用をおすすめします。また、岩盤浴マットを使用したあとも水分をしっかり摂って、ショックが起こらぬよう体温の急激な変化を避けてください。岩盤浴マットは自宅で気軽に楽しめるものの、形式的にはサウナと同じだということを忘れないでください。
岩盤浴マットを使用した感想は？
OLさんなど仕事をしている人たちは、会社が終わって家に帰ると疲れてもう外出したくないという人もいれば、行きたくてもお店が閉まっているというのが悲しい現実。主婦の人たちも、行きたいけどたびたび行くとお金が心配･･･という人や家事や育児に追われてそれどころじゃない！というのが実際のところ。しかし、本当は「美」を保ちたいし、健康でいたいと誰もが願いますよね。実際に岩盤浴マットを使ったひとたちは「会社から帰ってきても気軽に岩盤浴が出来る」、「お金のことを気にせず岩盤浴ができるなんてうれしい！」という喜びの声が聞こえてくる反面、「やはり本物の岩盤浴と同じような効果は得られなかった」という声もあるようです。女性でいる限り美と健康の追求に終わりはないようです。
岩盤浴マットの購入方法は？
通販やインターネットで購入するのが主流になっているようです。メーカーという形ではないですが、「オーラ岩盤浴マット」というものが人気を集めています。この「オーラ」とは天然鉱石「オーラストーン」から名づけられていて、オーラストーンも火山性深海石のひとつとなっています。普通の岩盤浴マットと効能、効果など特に変わりはないようですが、金額的に多少高くなるものもあるようなので購入の際はあらかじめ確認しておくといいでしょう。
